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【スタイリスト・アシスタント・パート募集中】
だいぶ暖かくなって来ましたね
暖かいを超えて
暑い日もありますが…
春になり暖かくなって来ると
新陳代謝が盛んになり
冬に溜め込んだものを
排出しようと
代謝や解毒等
500種類以上もの
仕事をこなす肝臓は
オーバーワーク気味になり
だるい・疲れやすい
やる気が出ない
イライラ・視界トラブル
月経トラブル等の症状が
起こりやすくなるそうです
そんな働き者の肝臓に
負担をかけない様にするには
暴飲暴食・ストレスを避け
適度な運動・しっかり睡眠
野菜・レバー・ゴマ・しじみ等
肝機能アップ食材を中心に
バランスの良い食事を摂る
等を心掛ける事が大切です
二日酔いは肝臓が
アルコールを全て解毒出来ず
ギブアップした証拠らしいので
お酒を飲まれる方は
飲み方を工夫してみる等
体調管理には充分
注意しましょう
只今Withでは
『早割＆トリートメント割』を
実施しています。
前日までのTEL予約で
カラーorパーマがお得に
なっちゃいますっ
( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
対象メニューを
色々取り揃えておりますので
詳しくはお店でご確認下さいね
∩･∀･∩
詳しくはこちらをご覧下さい。
↓ポチっd(ﾟ-^*)
【早割＆トリートメント割実施店】
℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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[0回]
日々の睡眠不足が
借金の様に積み重なり
心身に悪影響を及ぼす
恐れのある『睡眠負債』
睡眠不足が続くと…
食欲を抑えるホルモン
「レプチン」の分泌量が減り
食欲を増進させるホルモン
「グレリン」が増加する為
肥満に繋がる
毎日の疲れが
リセット出来ない為
疲れやすくなる
皮膚細胞の分裂
再生サイクルが滞る為
肌荒れ・ニキビ等
肌トラブルに繋がる
自律神経のバランスが崩れたり
血糖処理に関わるホルモンや
インスリンの働きが悪くなり
高血圧や糖尿病等の
生活習慣病を招く
6時間睡眠が1週間続くと
一晩徹夜した状態と同程度の
脳機能が低下するという
研究報告が有る
等々…
様々なリスクと影響が
あるみたいですよ
睡眠負債を抱えない為には
十分な睡眠時間を
確保する事が大切
寝不足だからと寝だめをすると
体内時計のリズムが乱れ
睡眠の質が悪くなり
睡眠負債を蓄積する事に
なるのだとか
短期間で睡眠負債を
返済するのは難しいので
毎日30分～1時間程
早く寝る週を作り
計画的に返済すると
よいそうですよ
ゆっくり入浴したり
寝る前の30分は
スマートフォンやパソコン画面を
見ない様にする等
質の良い睡眠を
十分に取れる様
心掛けましょう
只今Withでは
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[0回]
体内時計の働きにより
眠気には1日2回ピークがある事を
皆さんご存知ですか
大きいピークは
午前2時～4時頃の真夜中
小さいピークは
午後2時～4時頃の昼食後に
訪れるそうです
体は昼食後に上昇した
血糖値を下げる為
インスリンを分泌。
インスリンは別名
『休息ホルモン』と呼ばれ
眠気を促す働きもある為
より一層眠くなってしまうのだとか
そうかぁ…。
食後に眠くなるのは
生理現象なんですね
20分程度のお昼寝が出来ると
良いそうですが…
( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
小さいピークとは言え
仕事中の睡魔は侮れません
昼間の睡魔に負けない様
睡眠負債を抱えない様に
質の良い睡眠を心掛けましょう
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[0回]
春は肌トラブルを
抱えやすい季節
春になると
肌がゆらぐと言いますが
冬から続く乾燥
気温の急激な変化
大幅に増加する紫外線
花粉やPM2.5の飛散
更に疲労・寝不足
不規則な生活と食事等が
肌ゆらぎの原因になるのだとか
肌がゆらぐとターンオーバーが
スムーズに行われず
角層内のコンディションが乱れて
外的刺激を受けやすい状態になり
肌の内側からうるおいが
逃げてしまうという悪循環に
肌のゆらぎが悪化する前に
敏感になりがちな肌の
優しいスキンケアと
規則正しい生活を心掛けて
肌トラブルを軽減させましょう
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[0回]
皆さんは
髪が生える理由をご存知ですか
髪は身体全体の
指令センターである脳を
外敵（衝撃・高温・低温・紫外線等）
から守る為に生えていますが
その他にも重要な役割があります。
それは
身体に蓄積された水銀
アルミニウム等の有害な物質を
体外に排泄する事です。
私達が食べている食品の中には
色々な金属等を含んでいる
食品があります
身体に必要な物もあれば
不必要な物もあります。
その不必要な物を体の外に
出してくれる働きがあるんですね～
髪は健康維持にも
大切な役割があります
日頃のケアを大切にして下さいね
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[0回]
栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩