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【スタイリスト・アシスタント・パート募集中】
『起床力』とは…
朝シャキッと起きられる力。
身につくと
日中を活動的に過ごせて
睡眠の質を上げる事が出来る。
何ですと
寝ても起きても
快適じゃないですかっ
これは是非
身につけたい力ですねぇ
では何をしたら身につくのか
その方法とは…
起床後1時間以内に…
【15秒間の日光浴】
日光には体内時計を整え
日を浴びた14～16時間後に
眠くなる睡眠のスイッチを入れる
役割があります。
【水分補給】
睡眠中にコップ1杯程度の
水分が失われます。
コップ1杯程度の
常温の水を補給しましょう。
【朝食をとる】
脳と身体を目覚めさせる
働きが有ります。
たんぱく質に含まれる
トリプトファンという物質は
体内で睡眠を促すホルモン
メラトニンの合成に関わり
ぐっすりを後押しします
ちなみに
睡眠のスイッチを入れる
日光浴は
曇りや雨の日でも
効果は同じらしいですよ
朝は日光浴と水分補給
乳製品や卵・大豆等の
良質なたんぱく質を
多く含む食品をしっかり摂って
睡眠の質を高める
起床力を身につけましょう
只今Withでは
『早割＆トリートメント割』を
実施しています。
前日までのTEL予約で
カラーorパーマがお得に
なっちゃいますっ
( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
対象メニューを
色々取り揃えておりますので
詳しくはお店でご確認下さいね
∩･∀･∩
詳しくはこちらをご覧下さい。
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【早割＆トリートメント割実施店】
℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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[0回]
皆さんは毎日
良く眠れていますか
理想の睡眠時間は
8時間と言われていますが
適切な睡眠時間は
その人によって
違うのだとか
就寝と起床の時間を
2週間程調べて
良く眠れて調子が良い日を
チェックしておくと
自分に合った
睡眠時間やリズムが
見えて来るそうですよ
自分に合った
就寝のタイミングで眠れたら
質の良い睡眠が
取れそうですね
気になる方は
チェックしてみて下さいね
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[0回]
眠り始めの3時間を
途切れることなく
深く眠り続ける力を
『深眠力』と言うそうで
3時間以内に
目覚めてしまうと
眠りの前半に集中して
分泌されると考えられている
成長ホルモンの分泌を
妨げてしまう可能性が
あるのだとか
深眠力が無いと
疲れをやわらげ
美肌のキープに役立つ
成長ホルモンの
恩恵が受けられないかも
しれないと言う事ですよね～
皆さんは
睡眠3時間以上
連続してとれていますか
深眠力をアップするには
コブラのポーズ等
簡単に出来るヨガが
オススメなのだとか
副交感神経が刺激されて
ぐっすり眠れる様になるそうですよ
お試しあれ
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[0回]
8月最終日
夏の強い紫外線を
浴び続けたお肌は
色々なトラブルを抱えています
乾燥・肌荒れ・パックリ毛穴…
肌ダメージが気になるぅ～
そんな時は
濃縮漢方パックがおすすめ
夏の肌ダメージを回復する為に
保湿成分でうるおいバランスを整え
天然クレイで毛穴の汚れを吸着し
古い角質を優しく除去
パックのした後は
つるつるなめらか美肌に
なっちゃいますよ( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
伝統の和漢植物を凝縮した
希少価値の高い4種の漢方と
厳選された15種の
美容成分を配合した
美白・毛穴ケア
保湿効果が高く
劇的に白くなる漢方パックで
ツルツルなめらか美肌体験
してみませんか
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[0回]
近くの物が見えにくくなる老眼
目のピント調節機能は
30代後半から
徐々に衰え始めるそうですが
スマホの普及により
20～30代の若い世代でも
老眼の様な症状に
悩む人が増えているのだとか
普段から目を酷使したり
疲れ目を放置していると
老眼を早めてしまうことも
あるそうですよ
目の疲れを感じたら
目を休める
ホットタオルで瞼を温める
目の周りを優しくマッサージする等
老眼にならない為にも
血行を良くして
目の疲れを取る様
普段から心掛けましょう
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[0回]
栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩