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【スタイリスト・アシスタント・パート募集中】
忘年会シーズンですね
飲み会等で
調子に乗って飲み過ぎて
二日酔いに悩まされた事
ありませんか
肝臓や胃に優しい
二日酔いを遠ざけるおつまみ
なるものを発見しましたので
ご報告します
↓
【野菜スティック】
ビタミンやミネラル類の他
食物繊維もたっぷり。
アルコールの代謝時に
必要な栄養が補給出来る。
【枝豆】
アルコールの分解に
役立つビタミンB1と
良質のタンパク質が
含まれている。
【海藻サラダ】
海藻に含まれる
ヌルヌル成分のコフイダンが
胃の粘膜を保護。
【アサリの酒蒸し】
アサリに含まれるタウリンが
肝臓の働きをサポート。
この他にも
タンパク質が豊富な
豆腐やチーズ
タウリンが豊富な
ホタテやカキ・イカ・タコ
オクラや長芋等に含まれる
ムチンにも胃の粘膜を
保護する働きがあるので
オススメらしいですよ
皆さんお酒の飲み過ぎには
充分ご注意下さいね
只今Withでは
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薄毛・白髪・色持ち・肌荒れ
ダメージが気になる方には
特にオススメです∩･∀･∩
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℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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[0回]
心臓や肺・皮膚・肝臓等
体のあらゆる組織に
存在していると言われる
『時計遺伝子』は
体内時計をコントロール
肌機能や自律神経の働き
ホルモンの分泌
免疫力を司る体のバランス等を
調整しているそうです
肌の時計遺伝子は
昼は肌の保湿と紫外線防御
夜は日中受けたダメージの
修復をしていますが
ストレスや寝不足等が続くと
リズムが狂い
肌機能は低下
徐々に肌ダメージが
蓄積されるそうですよ
不摂生は体調不良だけでなく
肌荒れも招くんですねぇ～
美肌＆心身共に健康になれる様
規則正しい生活と
質の高い睡眠を心掛けましょう
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[0回]
今、日本人の野菜不足が
深刻化しているそうで
全国的にみても
野菜の摂取目標量
（1日当り350ｇ以上）に
どの年代も
達していないそうです
外食・コンビニ
ファーストフード…
慢性的な野菜不足の原因は
食生活ですよね
野菜不足を補うには
食事の時にあと1皿
野菜料理をプラスすると
良いそうですよ
グリーンサラダ
・青菜のお浸し
・根菜のきんぴら
・野菜たっぷり
具沢山お味噌汁等々
健康な体を維持する為にも
ビタミン・ミネラル・食物繊維が
豊富な野菜を毎日摂る様
心掛けましょう
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[0回]
『糖質』は
摂り過ぎると太りますよね
それでは
摂らな過ぎても良くない事を
皆さんご存知ですか
『糖質』は
タンパク質・脂質と並ぶ
三大栄養素の一つ。
必要な量を摂れていないと
疲れやすくなったり体力が落ちたり
集中力の低下やイライラを招きます
更に糖質から
必要なエネルギーが作れなくなると
代わりにタンパク質が
分解されて使われるので
筋肉量が低下し
痩せにくく太りやすい体に
なってしまうそうですよ
( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
糖質は体に必要な栄養素です。
食べ過ぎや極端な減量をせず
適量を摂る事を心掛けましょう
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[0回]
肌表面に皮脂膜を作り
外からの刺激を防ぎながら
肌内部の水分の蒸散を
防いでくれる【皮脂】
女性は
年齢問わず
皮脂の分泌が盛んな
男性と違い
男性ホルモンが少ない
（皮脂の分泌量が少ない）上
美肌キープに欠かせない
女性ホルモンが
年齢と共に低下します
皮脂が多過ぎても
肌トラブルになりますが
皮脂が減少すると乾燥が進み
シワが出来やすくなりますので
皮脂量が急激に下降する
30代以降の女性が
美肌をキープする為には
皮脂不足を回避する事が大切です
皮脂不足を回避する為には
↓
『肌温度を上げる』
肌の温度が4℃上がると
皮脂量は2倍に
温かい食事・運動
入浴・マッサージ
蒸しタオルで顔を温めるのも
効果的だそうですよ
『油分ケア』
乳液やクリームを使って
油分をしっかりチャージ
正しいケアで寒い季節も
乾燥知らずの美肌キープを
心掛けましょう
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩