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【スタイリスト・アシスタント・パート募集中】
運動等をすると
体が疲れますよね
体を動かして
筋肉を使っているに
実際に疲労が生じているのは
筋肉ではないらしいのですっ
実は…疲労感は
運動等でエネルギーを
使うと発生する活性酸素が
脳にある自律神経の
中枢にダメージを与える事で
起きるもの
つまり疲労は
過剰な負担に対する
脳からの警報なので
本当の意味で疲れているのは
『脳』と言う事になるんですね
「疲労感」＝「脳疲労」？
そう言われても
無理して動けば筋肉痛になるし
体の疲れは体の疲れって
思っちゃいますよね～
因みに眼精疲労も
自律神経の疲労によるもの
なのだそうですよ
いずれにしても疲労を感じたら
休息が必要ですね
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℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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[0回]
体の約6割は
水で出来ています
血液や細胞の中
そして骨の中にも水があり
この体内の水が
栄養を細胞の隅々まで届けて
老廃物を回収します。
体には常に
一定の水分量が必要です
喉が渇いたと感じた時は
体に必要な水分の内
約1％が不足していると言われ
わずか2％の水分を
欠乏しただけでも
ぼんやり・食欲減退等の
体調不良になる事が
あるのだとか
水分が不足すると
体の代謝に異変が現れ
脱水症や熱中症の
原因になるので
水分補給が必要ですが
短時間に過剰に摂取すると
内臓に負担が掛かり
消化不良や体のだるさを
引きおこす事もあるので
こまめな水分補給が必要です
食事等の中にも
水分は含まれていますが
1日約1.5Lの水分を
飲料水から摂取すると
良いそうです
血液の濃度が一番高い
朝（寝起き）や
寝る前（寝汗をかくので）に
水分補給をしておくと
脳梗塞や心筋梗塞の
予防になるそうですよ
汗をたくさんかくこの時季は
普段以上に
こまめな水分補給を心掛け
体調管理に十分
気を付けましょうね
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[0回]
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[0回]
年齢と共に
目元のシワやたるみ
気になりますよね
目元の皮膚は
顔の中でも特に薄く
皮脂腺が殆ど無い為
乾燥しやすくデリケート
更に
1日約2万回も繰り返す
まばたきによる
負担が加わるので
目元は老化のサインが
刻まれやすいパーツ
らしいですよ
(;・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
放って置いたら
あっという間に
シワシワたるたるに
なっちゃいそうですぅ～
目元の老化が
深刻化する前に
日頃のケアを
心掛けましょうね
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[0回]
二枚爪には結構なるのですが
先日三枚爪になってビックリ
思わず調べてみると
爪は3層の構造で
出来ているというから
なるほど納得（笑）
この3層構造の爪の
1層目や2層目が
剥がれている状態を
「二枚爪」と言うそうです
二枚爪は「乾燥」
「爪への外的刺激」
「栄養不足」が主な原因
ここで質問です
皆さんは普段どの様に
爪を切っていますか
爪切りを使うと言う方が
大半だと思いますが
勢いよく切って
爪が割れた事はありませんか
その時は大丈夫でも
爪切りの衝撃が原因で
爪が脆くなり
後々二枚爪になる事も
あるんですよ( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ
爪切りを使う時は
衝撃を抑える為に
端から順に細かく切ると
爪に負担がかかりません
もしくは入浴後や
爪を切る前にお湯に浸して
爪を軟らかくすると言う手も
爪が受ける衝撃が
軽減されますよ
更にオススメなのが爪やすり
爪切りに付いている
目が粗いものはではなく
（爪を剥がれやすく
する物が多いので…。）
エメリーボードがオススメ
優しく綺麗に仕上げります。
特に爪の薄い人は
爪切り使わない方が良いですよ
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綺麗に爪を整えた後は
ハンドクリームや
キューティクルオイルを使った
マッサージ＆保湿で
二枚爪にならない
健康な爪を育てましょう
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[0回]
栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩