多彩な栄養成分を
バランス良く含んでいたり
ある特定の栄養成分を
多く含む事で
美容や健康維持に
役立つとされている食品
スーパーフード
アサイーやチアシード
キヌア等が話題になりましたよね
実は…
昔から日本食には
欠かせない『昆布』も
スーパーフードなんですって
皆さんはご存知でしたか
昆布には
カルシウム・鉄・カリウム
食物繊維がたっぷり含まれ
昆布のネバネバに含まれている
食物繊維『アルギン酸』は
塩分の排出を促したり
お腹の調子を整える働きがあり
褐色の色素成分
『フコキサンチン』は
燃えやすく若々しい体作りを
サポートしてくれるそうですよ
昆布が体に良いのは
知っていたけど
こんなに凄い食材だったとは…
これは間違いなく
スーパーフードですよね
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最近腕や首に湿疹が出来たり
赤く腫れたりしていませんか
その症状
『紫外線アレルギー』
かもしれませんよ
紫外線アレルギーは
発疹・腫れ・かぶれ等
皮膚に現れる事が多く
目の充血・涙が出る
目に異物感がある
頭痛・発熱・吐き気等
目や体に現れる場合も
ある様です
紫外線は
長時間浴びると
健康被害の原因になる
『UV-A』
皮膚や眼に有害で
日焼けを起こしたり、
皮膚がんの原因となる
『UV-B』
大気層で吸収される為
地表には到達しない
『UV-C』
の3種類あります
年間で一番紫外線量が
多い時期は7~8月と
言われていますが
実は…
肌の奥まで侵入し
シワやシミに影響を与える
『UV-A』の紫外線量は
5月が一番多いそうですよ
余談ですが
昨日車を洗っていたら
みるみるうちに腕が赤くなり
時間と共に薄ら茶色くなって来たので
日焼けしちゃったw( ̄Д ̄;)w
と思っていたら
夜中に赤い湿疹が出来ました
益々紫外線量が増す
これからの時季
体に影響が出ない様
紫外線対策は必須ですよ
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背中が丸まっていたり
あごが突き出ていたり…
姿勢が悪いと
筋肉を使わないので
だらしない体型になったり
老けて見えたりしますよね
それだけではなく
姿勢が悪いと
肋骨と骨盤の間隔が狭くなり
内臓が圧迫されるのだとか
その反対に
背筋を伸ばすと
自然にお腹に力が入って
代謝がアップ
巡りがスムーズになるので
下半身のだるさや
疲労感がやわらぐ効果も
あるそうですよ
姿勢を正すと痩せやすくなり
むくみ予防にも繋がるんですね
美しい姿勢を心掛けると
体に良い事が
沢山ありそうですね
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今日は良いお天気ですね~
直射日光が肌に刺さる
気がしますぅ~
それもその筈
4月頃から紫外線は
急激に強くなり始めます
そろそろ紫外線対策しないと
日焼けしそうですね
日焼けしやすい人
しにくい人
個人差はありますが
お肌が乾燥していると
バリア機能が低下し
紫外線によるダメージを
受けやすくなるので
日焼けしやすいそうですよ
日焼けしない為には
紫外線対策と共に
保湿ケアも必要なんですね
只今Withでは
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℡ 0120-36-1332
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春は日に日に暖かくなるし
桜が楽しめて
素敵な季節ですが
花粉症の方には
辛~い季節ですよね~
現代病と言われる花粉症
『日本人の4人に1人は花粉症』
と言われる程
患者数が増えているそうですよ
毎日辛い思いをしている
花粉症の皆さんに朗報です
1年間の花粉飛散量は
決まっていて
2/3以上は既に
飛び終わっているそうです
ピークはとっくに過ぎています
もう少しの辛抱ですよ
実は…
花粉症の皆さんに
悲報もあります
知りたくない方は
これ以降は読まないで下さい
花粉症を引き起こす
アレルゲンとして
一番猛威を奮っていると
言っても過言ではない
スギ花粉ですが
実は…
年間通して
飛んでいるそうです
( ・ノω・)コッソリ
※但し真夏を除く。
な・何と
ほぼ1年中スギ花粉は
飛んでるんですね~
春以外にも
花粉症っぽい症状が出たら
スギ花粉のせいかも
しれませんよ
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
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ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩・∀・∩