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「飲む点滴」と言われる程
栄養価が高く
疲労回復に効果が有ると
言われる『甘酒』
甘酒って
とっても甘いですよね。
それではなぜ甘いのか
皆さんご存知ですか
甘酒は麹菌によって
お米に含まれるでんぷんが
ブドウ糖に変化したもの。
そうなのですっ
ブドウ糖だから甘いのですねぇ～
そして
ブドウ糖だから吸収が早く
直ぐにエネルギーになるから
疲労回復に効果があると
言われているのです
また
豊富に含まれた
食物繊維やオリゴ糖が
腸内環境を整え
更に
ビタミンB群が
皮膚の新陳代謝を促す為
美肌効果も
期待出来るそうですよ
甘酒…
飲むしかないですね
只今Withでは
『早割＆トリートメント割』を
実施しています。
前日までのTEL予約で
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色々取り揃えておりますので
詳しくはお店でご確認下さいね
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【早割＆トリートメント割実施店】
℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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[0回]
ねばねば食材は
体に良いと言いますね
特に夏に食べると
元気が出そうな
イメージがありますが
「山芋」は「山うなぎ」と言う
別名が有る程
昔から滋養強壮に役立つと
考えられていたのだとか
確かにねばねば食材は
体に良さそうですね～
他にも山芋を含む
オクラ・モロヘイヤ等の『野菜』は
体の組織にうるおいや
弾力をもたらす種類が
『納豆』は疲れ対策
生活習慣病対策
腸の調子を整える働き
『海藻』は食物繊維
タンパク質・ミネラル等を含み
ヘルシーなのでダイエットに最適
更に
『ねばねば食材』には
胃の粘膜を
保護する働きがあるので
胃腸の健康にも
良いそうですよ
ねばねば食材を
取り入れた食事で
暑い夏を
元気に乗り越えましょう
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梅雨の時季って
食品が傷みやすいですよね
それもその筈
細菌は動物の体温に近い
30～40℃を好み
食品中の水分を利用して
増殖するので
気温が上がり
湿度も高くなる梅雨の時季は
増殖しやすいんですね～
例え加熱調理をしても
温度が下がる過程で
30～40℃を通過しますよね
この温度帯が長ければ長い程
菌が増殖しやすくなるので
直ぐに食べない時は
冷蔵庫に入れる等
30分以内に中心温度を
下げると良いそうですよ
煮出し麦茶も同じ事で
加熱して菌が少ない状態であっても
粗熱を取る過程で
菌が増殖するので
始めから冷蔵庫に入れて作れる
水出し麦茶の方が
菌が少ないのだとか
煮出し麦茶を作ったら
容器ごと氷水に冷やす等
早めに冷やすと
菌の増殖が抑えられるそうですよ
暖かい日は特に
常温で長時間放置せずに
なるべく涼しい所で
食品を保管する様にしましょう
今の季節
食中毒に要注意ですよ
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雨や曇りの日が多いこの季節
空は雲で覆われているから
紫外線が少ないと
思っていませんか
実は…
梅雨入りしている6月と
晴れ間の多い5月の
紫外線量は同程度
6月の紫外線は
あなどれませんよ
因みに紫外線量の割合を
快晴の日＝100％とすると
薄曇りの日＝約80～90％
曇りの日＝約60％
雨の日＝30％の紫外線が
地表に降り注いでいると
言われているそうです
日差しを感じていなくても
UVケアはしっかりしておいた方が
良さそうですね
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肥満やメタボ対策
スリム志向等を背景に
ダイエットを意識する人が
増えているそうですが
食事の量を減らして
痩せようとすると…
↓
体に必要不可欠な栄養素
タンパク質が不足
↓
筋肉が減少
↓
基礎代謝が低下
↓
体内の糖や脂肪が
エネルギーとして
利用されにくくなり
痩せにくい体質に
なってしまうのだとか
健康的にスリムを目指すなら
まずタンパク質を
しっかり摂って
基礎代謝を上げる事が
大切なんですね
そして運動運動…
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩