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今日は1月7日
七草粥ですね～
皆さんお正月中は
食べ過ぎたり
飲み過ぎたり
しませんでしたか
ぼっこりしたお腹を
『ビール腹』と言いますが
原因はビールだけでなく
お酒やおつまみ
食事等からとった脂肪が
胃や腸等を包む
『腸間膜』という
薄い膜に蓄積する事で
お腹が内側から
脂肪に押されて
ぽっこり出てしまうのだ
そうですよ
正月太りしてしまった皆さん
暴飲暴食には
気を付けましょうね
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[0回]
大分冷え込みが
厳しくなって来ましたね
体が冷えると
肩こり・むくみ・不眠
肌荒れ等々
様々なトラブルを
引き起こす事も…
長時間のデスクワークを
している方に多い
下半身の血流が滞って起こる
【下半身冷え】には
ストレッチやマッサージ
冷たい物のとり過ぎ等
食生活が主な原因で
内臓の血流が滞り
消化器系にトラブルを起こす
【内臓冷え】には
腹巻やカイロ
暖かい飲み物で
お腹を温める
手足の指先が冷える
【末端冷え】には
体の中の熱を生み出す
良質なタンパク質
（卵・鶏肉・納豆等）を
食事に取り入れる
毎日湯船につかる
38～40℃位のお湯に
ゆっくりつかると効果的
らしいですよ
自分に合った冷え対策で
寒い冬を快適に
過ごしましょう
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[0回]
お酒を飲んだ後
〆にラーメンが食べたくなる人
いらっしゃいますか
その現象
ある意味
理に適っています
アルコールが肝臓で
代謝される時
血液中のブドウ糖が使われ
血糖値が下がる
消費した分の
糖質を体が欲する
だからラーメンが
食べたくなるんですね
とは言え
高カロリーの物を食べると
負担がかかりますから
食べる時は
しじみの味噌汁等
なるべく低カロリーで
体に優しい物を
食べる様にしましょう
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忘年会シーズン到来
忘年会では
ついついお酒を
飲み過ぎてしまう人
いらっしゃいませんか
忘年会で楽しいお酒を
飲んだ次の日
二日酔いに悩まされる事は
ありませんか
二日酔いになった時は
水分を摂る事が大切で
糖分やビタミンCは
アセトアルデヒド
（アルコールが酵素で
分解された後の物質）
の分解を助けてくれると
言われている為
みかん等の柑橘類を
食べると良いそうですよ
皆さんくれぐれも
飲み過ぎには
注意して下さいね
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お酒を飲むと
体がカラカラになる事を
皆さんご存知ですか
アルコールには
利尿作用があるので
水分が出やすいのに
アルコールを分解する時
肝臓で多くの水分が使われる為
体内の水分は
不足しがちになるそうです
脱水症状を起こさない様に
お酒とお水を交互に飲むと
良いそうですよ
お酒を飲む時は
体への負担をやわらげる
お水やソフトドリンクも
飲む様に心掛けましょう
只今Withでは
『早割＆トリートメント割』を
実施しています。
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対象メニューを
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【早割＆トリートメント割実施店】
℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
With 栃木駅前店
℡ 0120-36-1332
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩