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[0回]
インフルエンザが
全国的に猛威を
奮っている様ですね
1年の中で一番
流行すると言われる1月
この流行の波に
つ・遂に
乗っかってしまいました
生まれて初めての
インフルエンザ
頭痛・発熱・吐き気
倦怠感・喉の痛み…
辛かったですぅ～
掛ったついでに
【インフルエンザ】について
ちょこっと調べてみました
↓
突然の38℃以上の「高熱」や
関節痛、筋肉痛、頭痛などの他
全身倦怠感、食欲不振などの
「全身症状」が強く現れるのが特徴。
おぉ～
まさしくコレコレ
どこで移ったのかは不明ですが
思いがけなく
長期連休をしてしまった私
急な休暇は
周りに迷惑を掛けますから
うがい・手洗い・マスク着用等々
基本的な事を始め
しっかり予防しましょうね
お前が言うなって
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[0回]
今日は1月7日
七草粥ですね～
皆さんお正月中は
食べ過ぎたり
飲み過ぎたり
しませんでしたか
ぼっこりしたお腹を
『ビール腹』と言いますが
原因はビールだけでなく
お酒やおつまみ
食事等からとった脂肪が
胃や腸等を包む
『腸間膜』という
薄い膜に蓄積する事で
お腹が内側から
脂肪に押されて
ぽっこり出てしまうのだ
そうですよ
正月太りしてしまった皆さん
暴飲暴食には
気を付けましょうね
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[0回]
大分冷え込みが
厳しくなって来ましたね
体が冷えると
肩こり・むくみ・不眠
肌荒れ等々
様々なトラブルを
引き起こす事も…
長時間のデスクワークを
している方に多い
下半身の血流が滞って起こる
【下半身冷え】には
ストレッチやマッサージ
冷たい物のとり過ぎ等
食生活が主な原因で
内臓の血流が滞り
消化器系にトラブルを起こす
【内臓冷え】には
腹巻やカイロ
暖かい飲み物で
お腹を温める
手足の指先が冷える
【末端冷え】には
体の中の熱を生み出す
良質なタンパク質
（卵・鶏肉・納豆等）を
食事に取り入れる
毎日湯船につかる
38～40℃位のお湯に
ゆっくりつかると効果的
らしいですよ
自分に合った冷え対策で
寒い冬を快適に
過ごしましょう
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[0回]
お酒を飲んだ後
〆にラーメンが食べたくなる人
いらっしゃいますか
その現象
ある意味
理に適っています
アルコールが肝臓で
代謝される時
血液中のブドウ糖が使われ
血糖値が下がる
消費した分の
糖質を体が欲する
だからラーメンが
食べたくなるんですね
とは言え
高カロリーの物を食べると
負担がかかりますから
食べる時は
しじみの味噌汁等
なるべく低カロリーで
体に優しい物を
食べる様にしましょう
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[0回]
栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩