虫除けの為に
ハーブの香りを活用した
防虫剤がありますが
葉をちぎると
自己防衛反応で
青臭い香りを出す等
植物は虫や動物が
嫌う香りや好む香りを発して
身を守ろうとするそうです
例えば…
キャベツはアオムシによる
危険を察知すると
寄生バチが好む香りを放出
香りに誘われて
寄って来た寄生バチが
アオムシの体に産卵
やがて生まれる
寄生バチの幼虫は
アオムシをエサにするので
最終的に
アオムシは退治される事に
動物の様に
自由に動けない代わりに
植物は香りで動物をあやつり
身を守っているんですね
その香りを上手に活用すると
健康や美容に役立つし
人に癒しを与えてくれたりも
するんですよね~
植物の香りの力って
凄いですね
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関東もようやく
梅雨明けしましたね
梅雨が明けたら
本格的な夏到来
既に30℃超えの夏日が
続いています
こんな暑い時に
注意が必要なのは
熱中症ですね
今日は熱中症を防ぐ
水分補給のコツを
お伝えしちゃいますよ
体温を調節する為
暑い時に人は汗をかきますね
体内の水分が足りなくなると
体温調整が出来なくなり
熱中症を招く原因に
喉の渇きを感じたら
イエローカード
早めの水分補給を
心掛けましょう
だからと言って
一気に水を飲むと
胃や腸に負担が掛かります
一度に大量の水を
飲むのではなく
こまめに補給する事が
飲み方のコツ
起床時や食事の時
入浴前後等
1日何回かに分けて
200ml位ずつ
飲むと良いそうですよ
汗をかくと水分だけでなく
ナトリウムやミネラル類も
失われてしまうので
一緒に補うと◎
体の栄養バランスが乱れると
熱中症になりやすいそうです
日頃から
栄養バランスのとれた食事と
こまめな水分補給を心掛け
暑い夏を健康的に
乗り切りましょう
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メラニンが存在しない肌が
紫外線を浴びると
火膨れや炎症を
起こしてしまうので
本来メラニン色素は
紫外線から肌を守る為に
存在していますが
紫外線を浴びると
増加しながら
肌の奥まで入り込み
老化物質である活性酸素が
大量発生
コラーゲン等の繊維が傷つけられ
シワやたるみを引き起こします
メラニンは紫外線から
肌を守る為に存在するのに
増加すると細胞にダメージを
与えてしまうんですねぇ
ひぇぇぇぇ
シミ・シワ・たるみ
日焼けを作り出す
メラニンを増加させない為に
強い紫外線を長時間
直接浴びない様
心掛けましょう
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虫が多い季節です
虫刺されを防ぐには
虫除けスプレー
シールタイプや
ブレスレットタイプの
虫除け剤等もありますよね
市販の虫除けグッズを
使うと効果的ですが
ここでハチの豆知識
↓
ハチ
は
黄色と黒の縞模様を
敵だと思って攻撃して来る
可能性があり
花模様や明るい色にも
寄って来る習性があるので
淡い色の無地の服を着て
出来るだけ肌の露出を避けると
ハチ対策になるそうですよ
蚊やハチに刺されて
アレルギー反応を
起こす人もいます
これからの時期
虫刺されには
十分ご注意下さいね
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昔から健康に良いと言われる
『お酢』
そんなお酢の健康効果は
↓
・内臓脂肪ダウン
・高めの血圧が下がる
・血中脂質を下げる
・糖質吸収を遅くする
・カルシウム吸収率アップ
・疲労回復のサポート
毎日大さじ1杯で
こんなに様々な効果が
得られるそうです
血中コレステロール値等が
下がる事で心筋梗塞や
狭心症等を引き起こす
動脈硬化の危険因子を減らしたり
食後の血糖値上昇が
ゆるやかになるので
糖尿病の恐れを回避
肥満気味の人は
内臓脂肪が減ると同時に
体重・腹囲、BMIもダウンする
傾向があるそうです
たった大さじ1杯のお酢で
健康体になって
ダイエットも出来ちゃうかも
しれませんよ
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
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ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩・∀・∩