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夏はうなぎや黒ゴマ等
黒い物を摂ると良いと
言われている事を
皆さんご存知ですか
うなぎはスタミナに
欠かせない亜鉛を始め
ビタミン・ミネラルが多く
黒ゴマは疲労回復の
ビタミンとも呼ばれる
ビタミンB1や
ぐったり対策に役立つ
セサミン等の多彩な栄養が
含まれているそうですよ
暑い夏を
元気に乗り越える為にも
しっかり栄養を摂って
暑さに負けない体づくりを
心掛けましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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1日のうちで
最も日差しが強い時間帯は
午前10時～午後2時頃
この時間帯でも
曇っていれば
紫外線対策をしなくても
大丈夫だと思っていませんか
実は…
紫外線の中で一番波長が長く
肌の奥の真皮層まで到達し
シワやたるみを招くUV-A等は
雲を透過して地上に届いて
しまうそうですよ
光ダメージによる
肌トラブルが起こらない様に
曇りの日も紫外線対策を
心掛けましょう
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パソコンや
スマホの画面から
発せられる事で知られる
『ブルーライト』が
太陽光にも含まれている事を
皆さんご存知ですか
ブルーライトは
網膜にダメージを与えたり
眩しさやチラつき等を引き起こし
疲れを招く原因になるほか
UV-Aと同様に肌の真皮まで届き
ダメージを与えて肌の老化を
進ませるのだそうですよ
肌老化に気を付けるなら
紫外線だけじゃなく
ブルーライトも
気を付けないといけませんね
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ストレス対策は
朝がオススメな事を
皆さんご存知ですか
外を歩いて朝日を浴びると
『幸せホルモン
（セロトニン』が活性化し
心穏やかに過ごす助けに
なるのだとか
朝10分のウォーキングでも
十分効果があると
言われているそうですよ
ちょっと早起きして
朝のウォーキングが出来たら
Happyな1日になりそうですね
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陽射しが強くなり始める春
太陽の位置が低く
控えめな冬の光に比べ
明るく肌の状態を映し出す
春の陽射しは
シミ・シワ・くすみ・毛穴開きが
目立ちやすくなります
そんな時季には
自然な仕上がりなのに
毛穴やくすみもしっかりカバーしてくれる
インプレアの美容液ファンデ
CCクッションファンデーションが
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℡ 0120-43-7922
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩