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世界的に長寿化が進む現代
日本でも
昭和の頃は3桁だった
100歳以上の人が
現在は9万人を超え
今後も増え続けていくと
予想されている…
と、言う事で
「100歳以上の人＝百寿者」は
こんな人が多いと言う記事を
ピックアップしてみました
『働き者』
年をとっても仕事を持つ
働き者が多い。
『開放的』
新しい経験をする事に
抵抗がない傾向。
『誠実』
誠実で真面目な性格。
『生きがいがある』
趣味や生きがいがある。
『幸福感が高い』
８割近くの方が将来に不安が無く
今、幸せと感じている。
これが健康長寿を目指す
秘訣？の様ですよ
ご参考まで
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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[0回]
日本人の98％が
ビタミンD不足に
該当していると言う
衝撃的な記事を
見付けてしまいましたっ
その原因は
ビタミンDを多く含む食品の
摂取量が減った事や
屋外にいる時間が短くなった事
ビタミンDは
骨を強くしたり
筋肉を増強したり
感染症や心血管疾患を
予防したりと
健康に役立つ栄養素です
ビタミンDを摂取するには
キクラゲ等のきのこ類や
鮭・さんま・いわし等の
ビタミンDを豊富に含む
食品を食べたり
日光浴等が有効なのだとか
骨粗しょう症や
骨折の予防にも
つながるそうなので
意識的に摂取すると
良いかもしれませんよ
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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[0回]
夏の強い紫外線ダメージが
肌に現れる季節
ダメージを受けた肌は
バリア機能が低下しやすく
肌トラブルの元になります
バリア機能を
低下させない為には
肌の保水・保湿が必要です
肌ダメージが気になり出したら
インプレア
フェイシャルマスクが
おすすめです
↓
伸縮性の高いシートが肌に密着し
肌の奥まで美容成分が浸透
頬と顎の2か所の引き上げタグで
気になるポイントをストレッチ
肌を持ち上げる様にピタッと密着
すっきり引き締まった
肌印象へと導きます
ヒアルロン酸等の成分が
肌にハリを与えながら
リフトアップも出来ちゃう
フェイシャルマスクで
キレイ肌を目指しましょう
【インプレア取扱店】
℡ 0120-43-7922
℡ 0120-43-9050
℡ 0120-36-1332
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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エストロゲン（女性ホルモン）の
分泌量が急激に減少する事で
体の変化についていけず
自律神経のバランスが
乱れる様になると言う
40代後半以上の女性は
全身の血流が悪くなる等で
疲れやだるさを
感じやすくなるのだとか
疲れを和らげる為には
自律神経を整える事が大切です
寝不足や不規則な生活は
自律神経を乱す原因になるので
充分な睡眠と規則正しい生活を
心掛けましょう
血流を促す為に
湯船に浸かったり
温かい飲み物を摂る事も
良いらしいですよ
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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晴れの暑い日や屋外だけではなく
曇りや雨の湿度が高い日
室内にいる時
更には二日酔いや
寝不足の状態でも
発症する可能性が高まる『熱中症』
これからの時季に
気を付けたい
熱中症対策の記事を発見したので
ご紹介しちゃいますよ
↓
【暑さを避ける】
・吸湿性、速乾性のある
通気性の良い衣服を着用する。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで
体を冷やす。
・外出時には日傘や帽子を着用し
なるべく日陰を歩く。
・扇風機やエアコンで
温度をこまめに調整する。
・遮光カーテン
すだれや打ち水を利用する。
【こまめに水分を補給する】
・のどが渇いたと感じる前に
こまめに水分補給をする。
・出かけるときは
飲み物を持ち歩くようにする。
【暑さに負けない体づくりをする】
・日常的に適度な運動と
バランスの良い食事をとる。
・十分な睡眠をとり
規則正しい生活を心掛ける。
寝てる間でも熱中症になる
可能性がありますので
これらの事に気を付けて
暑い夏を元気に乗り切りましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩