最近ふとした時に
涙が溢れます
悲しい
辛い
苦しい
情緒不安定
罪の意識に苛まれている
眼精疲労
ドライアイ
まさか…加齢
原因は色々考えられるけど
ドライアイって何で
そう思われた方も
いらっしゃると思いますが
ドライアイにより
目の表面に傷が出来ると
風などの刺激により
反射的に涙が出るそうです
風に当たって涙が出たら
ドライアイの可能性が
高いそうですよ
ん~…そういえば
光にも敏感になっていて
パソコン画面の明るさ
結構暗めに設定してるなぁ…
スマホやタブレット
パソコン等々
目を酷使している方も
多いと思います。
目がしょぼしょぼする前に
連続使用を避け
時々休めたり
温めたりして
目を労ってあげましょう
目のストレッチもオススメです
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敏感な方は
そろそろ花粉症の症状が
出て来ている頃ですね
皆さんはいかがですか
さて、今年2014年の
スギ花粉飛散量は
九州から東海地方の
殆どの地域で
例年並みかやや多く
関東から東北地方は
例年より少なめの予測が
出ているそうです
西日本では
2月早々に
東日本は
2月中旬頃には
本格的に花粉が
飛び始める様ですよ
去年までは平気でも
今年突然デビュー
しちゃうのが花粉症
花粉症の症状は
風邪に似ているので
始めの頃は
見分けがつかないなんて
事もあると思いますが
くしゃみが止まらなくなったり
目のかゆみや
鼻のムズムズを感じたら
花粉症の可能性大ですよ
基礎体力が低下すると
花粉症の症状は
悪化するそうですので
適度な運動をするなど
日頃から体力作りをし
質の良い睡眠を
心掛けましょう
と言いつつ
私も出来てなかったり~
σ( ̄∇ ̄;)
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今日は【大寒】と言うだけあって
寒いですねぇ
骨身にしみる程
寒さが厳しくなって来て
冷えや血行不良による
肩こり、冬太り等々
冬特有の悩みが気になる所
そこでオススメなのがお風呂です
湯船に入る事で
色々嬉しい効果があるって
ご存知ですか
まず湯船で温まると
温熱効果で
血液やリンパの流れが良くなり
全身のコリが緩和
お湯の水圧により
むくみが解消
お湯の浮力により
脳がリラックス
おまけに
血液が全身をめぐる為
胃腸の血流が減少し、
空腹感を抑えられるという
ダイエット中の方には
嬉しい効果もあるそうです
ちなみに
湯船に肩まで浸かっても
首が温まっていないこともあるので
熱めのお湯に浸したタオルで
首筋を温めると
肩が軽くなるそうですよ
ゆっくりお風呂に入って
一日の疲れを癒しましょうね
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眉間に目尻にほうれい線
ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ
ふっと鏡を見れば
目の下にちりめんジワ
イヤ~<(`^´)>
思わず現実逃避したくなる現実
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だいぶ寒くなって来ましたね
すっごい空気が乾いていて
爪がパリッパリになって
最近折れやすい気がするんですけど…
皆さんはいかがですか
爪は皮脂腺や汗腺がない為
皮膚に比べて
乾燥しやすいんですって
乾燥からひびが入ったり
二枚爪になる事も多いのだとか
どおりで折れやすくなったと思った
乾燥するこれからの時期は
ネイルケアが必須ですね
爪の乾燥にオススメなのが
ネイル用トリートメントオイル
トリートメントオイルを爪に塗り
爪の付け根をマッサージ
更にハンドクリームを塗って
指の付け根から指先に向かって
螺旋を描く様にマッサージ
指の関節と関節の間の側面を
つまむ様に適度な強さで
マッサージすると
血行が良くなって
健康な爪が生えてきますよ
是非試して見て下さいね
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
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ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩・∀・∩