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【スタイリスト・アシスタント・パート募集中】
肩甲骨を動かすと
良い事がいっぱいあるって
ご存知ですか
肩甲骨の周りには
リンパ節やたくさんの筋肉が
あるので、肩甲骨を動かすと
リンパの流れや血行が良くなり
むくみ改善・小顔効果
肩こり解消
肩甲骨を引き寄せ
姿勢を良くすれば
下腹すっきり
更に肩甲骨を鍛えれば
代謝が良くなり
ダイエット効果も
期待出来る…
かも～
ってな訳で
美容にも健康にも良いそうです
皆さんも時々肩甲骨を
動かしてみましょうね
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[0回]
皆さんは
頬杖をつく事ってありますか
頬杖ついたり
目を凝らしたり…
普段無意識に
とってしまう行動の１つですが
この行動が『シワ』の
原因になるってご存知ですか
目を凝らすとついつい
眉間にシワが寄っちゃうので
シワになるかもっていうのは
想像できるけど
頬杖をつくと
頬の筋肉が圧迫され、
血行不良や肌ダメージを招き
ほうれい線が出来るそうですよ
ある意味目から鱗
ほうれい線はもちろん
口角が下がると
老けた印象になります
なるべく頬杖を
付かない様にして
スマイルを心掛け
笑顔美人を目指しましょう
笑う門には福来る～
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[0回]
実は…先日…
頭痛と吐き気に見舞われ
折角のお休みに
１日中家でゴロゴロして
過ごすという失態を
晒してしまいました
σ(￣∇￣;)
約束してたお友達ごめん
il||li_○/￣|_il||li
前日の夕方から
頭痛と吐き気に見舞われ
薬を飲んでも治らないのは
極度の眼精疲労と
肩こりのせいだと思っていました
でもお休みした日の夕方
ちょっと落ち着いた所で食べた
ご飯効果があったのか（笑）
うたた寝したら
痛みが治まったのです
考えてみたら
先週ずっと
眠れなかったんですよね～
改めて睡眠って大事だなって
思いました
でも完全に治ったかというと…
そうでもないかも
σ(￣∇￣;)
そこで思い出したのです
去年は５月頃から凄い暑くて
本格的な夏に入る前に
夏バテした事を
今回のって
もしかして…夏バテ
どうやら『夏バテ』は
暑さだけが原因では
ないらしいですよ
温度差のある部屋や外を
何度も出たり入ったりすると
自律神経の体温調整が
上手くコントロール出来なくなり
必要以上に体力が消耗して
夏バテが加速するそうです
自律神経に負担の少ない
温度差は5度以内だそうなので
室内は外の気温の-5度までに
冷房調整しておくと
夏バテし難いって事に
なる訳ですな
って…
猛暑日だったら
無理じゃないっすかぁ
(;＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
とりあえず
規則正しい生活と睡眠
水分補給に節電を
心掛ける夏にしましょうね～
皆さんも夏バテ&熱中症に
くれぐれもご注意下さい
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[0回]
「脚がパンパンする～」
「
靴が入らない」
「むくんでる～」
その『むくみ』
梅雨のせいかも
しれませんよ
気圧が低くなる雨の日は
自律神経のバランスが乱れ
血行が悪くなり
老廃棄物等が体の中に
溜まりやすくなるそうです
更に
梅雨の時期は湿度が高く
汗が皮膚の表面から
蒸発しにくくなるため
体内の水分代謝が滞って
むくむそうですよ
むくみには
脚のリンパマッサージが
有効な様です
適度に体を動かして
リンパの流れ&血行を良くして
辛い梅雨を爽やかに
乗り切りましょうね
ってお天気続きの
梅雨ですがね…(;＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
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ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩