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【スタイリスト・アシスタント・パート募集中】
春は就職や引っ越し
何かの役員になったり等々
生活環境が変わる季節で
ストレスを感じやすい時期ですよね
疲れが取れなかったり
イライラしたり
気分が落ち込み易くなったり…
ストレスが溜まると
自律神経が乱れ
免疫力が低下し
体調不良を招く結果に…
そんな時は心のリフレッシュが
必要ですよね
皆さんは上手にストレス解消
出来ていますか
好きな音楽を聴いたり
趣味をやったり
スポーツをしたり
ストレス解消の方法は様々ですが
先程こんな記事を見付けました
↓
『涙をコントロールするのは
体が休んでいる状態で
優位になる副交感神経。
そのため泣くことは
リラックス効果があると
いわれています。』
先日ある人に
「自分の為に泣いていますか」
と言われ、
自分の為に泣くという発想が
私には無かったので
衝撃を受けたのですが
まさにコレですね
あえて泣くことで
スッキリするんですね
今日は思いっきり泣こう
と思って泣く事は
私にはなかなか出来そうにないけど
映画を観たり
本を読んだりして
感動の涙を流しても
効果がある様なので
心がモヤモヤした時等に
皆さんは是非やってみて下さいね
えっ
そんなの普通にやってるって
そっかぁ～<(｀^´)>
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[0回]
身体を動かす事が苦手な私
σ(￣∇￣;)
更に忙しぶって（笑）
運動なんてしていない
強いて言えば
寝る前のストレッチ位
それなのに
ちょっとでも太ったら
穿けなくなっちゃうな～
ってレベルの
キツキツだったパンツが
普通に穿ける様になっている事に
最近気が付きました
もしかして…
ちょっと痩せてる
あれ
私何かやってたっけ
何か新たに始めた事
あったかなぁ
はっ
そうだ
肩こり解消の為に
肩甲骨ストレッチを
寝る前のストレッチの中に
取り入れてる
そういえば以前
の記事でご紹介しましたが
肩甲骨ストレッチは
ダイエットにも
効果があるとの事
もしかして…コレかな
ちょっと痩せたのは
痩せたと言っても
体重計には乗っていないので
はっきり言い切れませんが
ウエストがちょっとだけ
細くなったのは事実
毎日続ければ効果はある様です
何より肩こりが劇的に改善しました
だから続けてるんですけどね
『継続は力なり』
試す価値ありかもですよ～
余談ですが、私の場合は
ちょっと太ってもちょっと痩せても
誰にも気づいて貰えません（笑）
微妙過ぎて判らない
σ(￣∇￣;)
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[0回]
本格的な花粉シーズン到来
皆さんはいかがお過ごしですか
突然ですが問題です
現代病と言われている
花粉症ですが
都会の人に多いのは
なぜだと思いますか
田舎と違って植物が少ないから
花粉に対する免疫が
少ないからでしょ
なんて思っていませんでしたか
花粉は地面が土なら着地するけど
アスファルトやセメント等々
舗装されている所では
何度も舞い上がるそうなのですよ
つまり
山中から風に乗って来る花粉と
地面の花粉再飛散のWパンチ
更に道路の粉塵や大気汚染等
でも症状が悪化するので
花粉症は
都会の人に多いと
言われているって訳です
これはもう出掛ける時は
マスクをしない訳には
行きませんね（笑）
笑い事じゃないって
余談ですが
エアーマスク良いらしいですよ
気になる方は
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[0回]
気温が徐々に上がり始め
梅の開花が気になる時季に
なって来ました
梅と言えば梅干しですね（笑）
夏になると
夏バテ防止に梅干しを
食べたりしますが
昔ながらの日本食『梅干し』に
驚く程色々な効能がある事を
知ってしまいました
皆さんは幾つご存知ですか
【梅干しの効果・効能】
疲れの原因となる
乳酸を抑える。
抗酸化作用により
癌や生活習慣病に
効果があると言われている。
鉄分が多いので
貧血予防と胃腸を丈夫に。
クエン酸がエネルギー代謝を
活発に。
整腸効果により便秘解消。
新陳代謝を促す為、
肌の若返り。
酸味によって分泌される
唾液には若返りホルモンが
含まれているので老化防止。
焼き梅には血流を良くする
作用が有る為冷え性改善。
などなど
疲れを取ったり腸を整えたり
ダイエットにも効果が有ったり
更にはアンチエイジング効果も
期待出来るとは
梅干し様恐れ入りました
冷え性の私的には
加熱した時に出る成分が
血液循環を良くして
冷え症に効果があるというので
焼き梅ちょっと食べてみようと
思っています
もちろんアンチエイジング効果も
期待しちゃいますよね（笑）
でも梅干しは塩分が多いので
１日２個を限度にした方が
良いらしいですよ
食べ過ぎると
むくんじゃいますからね
(;＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
上記の項目が気になる方は
毎日じゃなくても
定期的に食べているだけで
多少の効果が
あるかもしれませんよ
お試しあれ
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人に気を使える人は
若く見えるって
皆さんご存知ですか
気を使える人は
相手に不愉快な思いをさせない様
笑顔で対応出来る人が多い
常に笑顔で居る人は
表情筋が鍛えられているので
顔にハリがあり、
その結果若く見えるのです
怒ってばかりいたら
眉間にしわが出来
怒り顔に
仏頂面をしていたら
口角が下がり
への字口になり
更には表情筋が退化して
ほうれい線の目立つ
ブルドックになっちゃいますよ
笑顔のコツは
口角を上げる事
口角を上げて笑顔を作って
「お若く見えますね」
なんて言われたら
テンション上がる事間違い無し
是非是非皆さんも
笑顔で若さをキープして下さいね
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩