言わずと知れた
『おやつ』の時間
食事の回数1日2食が
一般的だった江戸時代
『八つ時(午後2時から
3時頃までの時間を表す
江戸時代の言葉)』に
お餅やお団子等を
間食として食べていたのが
『おやつ』の由来で
漢字で『御八つ』と
書くそうです
現在おやつと言えば
『午後3時』ですね
体内時計を調整する役目と
脂肪を溜め込む性質を持ち
体内に存在する
タンパク質BMAL1の量が
最も少なくなるのは
午後3時なので
1日のうちで
最も太り難い時間は
『おやつの時間(午後3時)』
なのだそうですよ
そう思ったら
3時におやつを食べても
太らないのかなって
思っちゃいますよね
それって落とし穴かなぁ
(;・ノω・)コッソリ
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