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身体を動かす事が苦手な私
σ(￣∇￣;)
更に忙しぶって（笑）
運動なんてしていない
強いて言えば
寝る前のストレッチ位
それなのに
ちょっとでも太ったら
穿けなくなっちゃうな～
ってレベルの
キツキツだったパンツが
普通に穿ける様になっている事に
最近気が付きました
もしかして…
ちょっと痩せてる
あれ
私何かやってたっけ
何か新たに始めた事
あったかなぁ
はっ
そうだ
肩こり解消の為に
肩甲骨ストレッチを
寝る前のストレッチの中に
取り入れてる
そういえば以前
の記事でご紹介しましたが
肩甲骨ストレッチは
ダイエットにも
効果があるとの事
もしかして…コレかな
ちょっと痩せたのは
痩せたと言っても
体重計には乗っていないので
はっきり言い切れませんが
ウエストがちょっとだけ
細くなったのは事実
毎日続ければ効果はある様です
何より肩こりが劇的に改善しました
だから続けてるんですけどね
『継続は力なり』
試す価値ありかもですよ～
余談ですが、私の場合は
ちょっと太ってもちょっと痩せても
誰にも気づいて貰えません（笑）
微妙過ぎて判らない
σ(￣∇￣;)
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