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身体を動かす事が苦手な私
σ(￣∇￣;)
更に忙しぶって（笑）
運動なんてしていない
強いて言えば
寝る前のストレッチ位
それなのに
ちょっとでも太ったら
穿けなくなっちゃうな～
ってレベルの
キツキツだったパンツが
普通に穿ける様になっている事に
最近気が付きました
もしかして…
ちょっと痩せてる
あれ
私何かやってたっけ
何か新たに始めた事
あったかなぁ
はっ
そうだ
肩こり解消の為に
肩甲骨ストレッチを
寝る前のストレッチの中に
取り入れてる
そういえば以前
の記事でご紹介しましたが
肩甲骨ストレッチは
ダイエットにも
効果があるとの事
もしかして…コレかな
ちょっと痩せたのは
痩せたと言っても
体重計には乗っていないので
はっきり言い切れませんが
ウエストがちょっとだけ
細くなったのは事実
毎日続ければ効果はある様です
何より肩こりが劇的に改善しました
だから続けてるんですけどね
『継続は力なり』
試す価値ありかもですよ～
余談ですが、私の場合は
ちょっと太ってもちょっと痩せても
誰にも気づいて貰えません（笑）
微妙過ぎて判らない
σ(￣∇￣;)
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[0回]
今日は水曜日ですが
卒業式に向けたネイル画像を
入手しましたので
２つまとめてアップしちゃいますよ～
本日のネイルは～
こちらっ
↓
白フレンチネイル
クリアベースに
白逆フレンチ
ゴールドラメラインを
太めに引いて
ポイントでスタッズとストーンを
あしらったネイルです
清楚なホワイトカラーと
ゴールドの煌めきが
上品ですよね
そして
もう１つのネイルは～
こちらっ
↓
ペイズリー柄ネイル
クリアベースのグレーフレンチに
白でペイズリー柄を描き
ポイントでストーンをあしらった
ネイルです
コントラスト低めの
薄グレーと白の組み合わせが
落ち着いた雰囲気を
醸し出していますよね
卒業式だけじゃなく
多目的に使える
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[0回]
明日は３月１１日。
東日本大震災…。
３年前のあの日
皆さんは何をしていましたか？
私は通常業務をこなしていました。
いつもの様にパソコンに向かい
入力作業をしていると
突然揺れを感じ
「あ！地震だ！」
「長い！長い！」
「お！大きい！大きい！！」
事務所内ではこんな言葉が飛び交い
特に怯える事も無く
比較的呑気に構えていました。
そのうち今まで経験したことの無い
大きな揺れへと変わり
ふと窓の外を見ると
電線は波を打ち
駐車中の車は飛び跳ね
地面も歪んで見える。
スタッフ達は
お客様をご案内しながら
一旦外へと避難しました。
「これは只事じゃない！」
現状を確認しようと
テレビをつけた瞬間
「パチッ！」
電気が消えました。
停電です。
慌てて携帯のテレビを起動！
田んぼの真ん中に佇む本店は
田舎過ぎて
電波がなかなかキャッチ出来ない。
ワンセグでは映るチャンネルも
限られている。
何度もチャンネルを変えながら
映る場所を探し
映像が入った所に携帯を固定して
小さな画面を皆で見つめました。
時々音声も映像も途切れる。
それでも今の状態が
尋常じゃない事は理解出来ました。
無数の車や家が
いとも簡単に津波に押し流されて行く。
大きな建造物が
あっという間に倒壊して行く…。
これは映画なの？
いや…現実に起きている事。
こんな事が一瞬にして起きるものなのか？
この辺は大した被害は無かったけれど
連日の震災被害の映像・報道…。
しばらくはまともに見る事が
出来ませんでした。
現実から目を背けちゃいけない。
忘れてはいけない事だと解っていても
なかなか受け入れる事は難しいものですね。
うちのスタッフの中には
震災の被害が甚大だった地域
石巻に親戚の方が住んでいた
スタッフが居ます。
そのスタッフに頼まれ
何度も避難所毎の避難者名簿を
検索したものの
親戚の方の名前を発見する事は
出来ませんでした。
あれから３年…。
防波堤建設・警戒区域
住宅・雇用問題…。
まだまだ復興したとは言えない現実。
精神的な面で
問題を抱えている方も多い事でしょう。
何も出来ないけど
一刻も早く皆が笑顔で過ごせる
そんな日が来る事を
祈っています(￣人￣)
柄にもなくしんみりしちゃって
ごめんなさいσ(￣∇￣;)
また次回からは
元気に参りまっす(｀・ω・´)ゞ
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来週の金曜日はWhitedayですね
って事で本日は
Valentineっぽいネイルを
ご紹介しちゃいますよ
何でだよ（笑）って
ハートデザインだから
許ぴてな
本日のネイルは～
こちらっ
↓
レッドブラック1カラー
ハートくり抜きデザインネイル
文字通り
レッド&ブラック１カラーに
左右１本ずつハート型にくり抜き
ブリオンで縁取ったネイルです
ね
Valentineっぽいでしょ
ハートデザインってだけで
Whitedayに引っ掛けました
(;＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
でも可愛いですよね～
Whitedayでもアリアリ～
Prettyなパステルカラーに
しても良いかも～
注目度抜群の
CuteなNail
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まだまだ寒い日が続いていますが
徐々に日差しが強くなり
ちらほら
お花も咲いていたり
春の訪れを感じますね
実は…
段々暖かくなって来る春は
肌トラブルが多くなる
季節なのです
って事は頭皮トラブルも
多くなるって事
暖かくなれば汗をかき
皮脂の分泌も活発化してきます。
そこに花粉やほこりが付着して
毛穴を詰まらせ
頭皮のかゆみや炎症を起こす
原因になるのです
「そういえば最近
肌や頭皮にプツプツ出来てる～」
そんな方も多いのでは
私も最近出来てます～σ(￣∇￣;)
そんな時には
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気になるニオイも
カットしてくれます
毛穴が詰まると健康な髪が
生えて来なくなりますから
薄毛の原因にもなりますよ
(;＇ﾉω＇)ｺｯｿﾘ
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩