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たまたま目にした
『サルコペニア肥満』の文字
サルコペニアって何だろう
ちょっと気になって
調べてみました
ギリシャ語で
「サルコ＝筋肉」
「ペニア＝減少」
を意味するそうで
筋肉が減って
その分脂肪の割合が増えた状態を
サルコペニア肥満と言うそうです
筋肉量は
４０歳を超えた頃から低下し始め
運動不足や栄養不足でも
低下するのだとか
若い頃から
体重が変わらないという人でも
筋肉が脂肪に変わっているかも
しれませんよ
適度な運動と
豆腐や魚等
低カロリー高タンパク食品を
しっかり摂る様心掛け
健康維持の為に
筋肉量キープと適正体重を
目指しましょうね
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[0回]
言わずと知れた
あのハッピーターンのアイスを
Getしましたぁ(σ・∀・)σ“
↓
あの有名な魔法の粉
ハッピーパウダーが掛っている
ハッピーターンのアイスって…
♪((O(*・ω・*)O))♪ワクワク
と、言う事で
早速頂いてみました
色はハッピーターン色（笑）
アイボリーというか
フルーツ牛乳よりもっと淡い色
食感はシャーベット
スプーンを入れると
サクっとした感触が伝わって来ます
お口に入れると…
おぉ～
あのあまじょっぱい感じ
まさにハッピーターン
話のネタになるなる～（笑）な
ハッピーターンアイスでした
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[0回]
空気が乾燥すると
爪が割れやすくなりませんか
知らない間に爪が欠けていて
ビックリする事が有ります
爪は皮膚の角質が変化して
硬くなったもの
だから保湿してあげると
良いんですよ
爪も皮膚の一部なのですから
爪切りを使うと
爪が割れやすくなりますので
なるべく爪やすりを使って
爪を整え
ハンドクリームを
爪の根元に塗り込む様なイメージで
塗るのが効果的
キューティクルオイルを併用すると
更に効果的です
クリームを塗り込みながら
指と爪をマッサージすれば
血行が良くなって
ハンドケアも一緒に出来ちゃいますよ
正しいケア
で
綺麗な爪と手を
いつまでもキープしましょうね
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今日は土曜日ネイルの日～
今回は間もなく迎える
卒園・卒業シーズンに向けて
実際に卒園式用に施術したネイルを
ご紹介しちゃいますよ
と、言う訳で
本日のネイルは～
こちらっ
↓
ピンクブラック変形フレンチネイル
クリアベースに
ピンク・ブラック変形フレンチ
ブラックレース柄を描き
ポイントでストーンを
あしらったネイルです
ブラック基調でCoolながら
ピンクのストーンが入る事で
Cuteな仕上がりになっています
変わりデザインの
ピンクブラック変形フレンチネイル
是非お試しあれ
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩