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先週（月曜日）のブログで
↓
意外と危険∑(ﾟДﾟ)梅雨の熱中症。(´д｀lll)
の記事を掲載しましたが、
熱中症の予防には
水分補給が必要不可欠ですよね
本日は
正しい水分補給の心得を
ご紹介します
ミネラルを一緒に補給しましょう
汗と一緒に体外へ排出されしまう
ミネラルを補わずに水分だけ補給すると
体内のミネラル濃度を
一定に保とうと水分の排出を促し
脱水症状を起こす事もあるそうです
水分はこまめに
一度に大量の水分を補給すると
胃や腸に負担をかけてしまいます
効率良く補給するには、
喉の渇きを感じる前に
時間を決める等して
こまめに補給する様にしましょう
ジュース類の飲み過ぎに注意
スポーツドリンクやジュース類には
塩分や糖類を
多く含んでいる物があります
摂取し過ぎると
ペットボトル症候群や
糖尿病の恐れが…
水の冷やし過ぎに注意
飲み物を冷やし過ぎると
胃腸の働きが悪くなり、
下痢の原因にもなります
本格的な夏を控えています
ミネラルも摂取しつつの
こまめな水分補給を心掛け
暑い夏を元気に過ごしましょう
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本日は
ネオンカラーを使った
デザインネイルを
ご紹介しちゃいますよ
本日のネイルコレクションは～
こちらっ
↓
ネオンカラーネイル
ダイヤモンドペイント
ネオンカラーの
ピンク一色塗りに
スタッズを乗せ
ホワイトベースに
ダイヤモンドを描き
色とりどりの
ネオンカラーストーンを
あしらったネイルです
鮮やかな色合いと
ダイヤモンドペイントの
醸し出す雰囲気が
アメコミをイメージさせます（笑）
ちょっと元気になれそうですよね
ストライプ×幾何学柄
ネオンカラーネイル
クリアベースに
ホワイト&ネオンカラー&ラメで
幾何学模様を描き
ネオンカラーストーン&
スタッズを乗せたネイルです
鮮やかなネオンカラーで
奇抜な幾何学模様を
描いている筈なのに
派手にならない奇跡（笑）
クリアベースとホワイト使いで
奇抜さを落ち着かせつつ
ちょっと面白いネイルに
なっています
ネオンラインデザインネイル
ホワイトパールベースに
ネオンラインを描き
シェルフォログラムを
一面に散りばめ
ポイントでスタッズを
乗せたネイルです
ネオンラインが
まるでネオンサインの様に
見えます～
七色に輝くシェルフォロと
パールホワイトの輝きが
とてもキレイなネイルに
なっています
３つ共
なかなか個性的な
ネイルですよね～
それぞれ全然違ったデザインの
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皆様お誘い合わせの上（笑）
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先生が大事に育てている
植物の１つ
↓
グミの木に
いつの間にか実がついていました
既にぷよぷよ（笑）になっているから
もう終わりですね
グミって甘くなっても
渋味は取れないんですかね
↑
先日ブログにアップしました
ブラックベリーは
毎日収穫していましたが
こちらも間もなく終了と
いったところです
香り高くて
結構な食べ応えでしたぁ
今度は何が実るかなぁ～
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先日、地元のスーパーの
お楽しみ抽選会に
行って来ました
抽選ってガラガラ回すと
玉が出て来るやつだと思ったら
ボックスが２つ置いてあったので
あぁ…三角クジ的なやつね
って思って
ボックスの中に手を入れると
玉が入っていました
ほぉ～
そういうタイプかぁ
なかなか斬新ですのぉ（笑）
と思いながら
玉を取り出すと
●●●●
白玉３つに黄色玉１つ
あれ
違う色の玉が入ってる
と思った瞬間
「
カラン カラン カラ～ン
おめでとうございますぅ」
えっえぇっ
何々
何か当たったの
そこでゲットした物は
↓
2,000円相当のタラバガニで
ございますぅ
このクジ運の無い私が
当たりクジを引き当てるとは…
自分でもビックリです
こんな事もあるんですね～
カニは後程美味しく頂きま～す
ありがとうございます
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
スタッフのひとりごとを始め
キャンペーン情報
ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩･∀･∩