今、日本人の野菜不足が
深刻化しているそうで
全国的にみても
野菜の摂取目標量
(1日当り350g以上)に
どの年代も
達していないそうです
外食・コンビニ
ファーストフード…
慢性的な野菜不足の原因は
食生活ですよね
野菜不足を補うには
食事の時にあと1皿
野菜料理をプラスすると
良いそうですよ
グリーンサラダ
・青菜のお浸し
・根菜のきんぴら
・野菜たっぷり
具沢山お味噌汁等々
健康な体を維持する為にも
ビタミン・ミネラル・食物繊維が
豊富な野菜を毎日摂る様
心掛けましょう
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今日は土曜日ネイルの日~
今回はチークネイルを
ご紹介しちゃいますよ
と、言う訳で
本日のネイルは~
こちらっ
↓
チークネイル
ホワイトベースにブルー
ブルーベースにホワイトで
チーク加工を施し
ポイントにストーンを乗せた
デザインネイルです
ブルー&ホワイトの
チーク加工が粉雪っぽくて
冬にぴったりですよね~
続きまして~
こちらっ
↓
クリア系チークネイル
クリアベースにクリアピンク
クリアパープル・クリアオレンジで
チーク加工を施し
ストーン・スタッズをあしらった
デザインネイルです
グロスの様なクリアカラーで
仕上げたチーク加工が
何ともCuteですぅ~
それぞれ印象が異なるチークネイル
皆さんはどちらがお好みですか
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「引く」ことで「キレイ」は美プラスになる。
≪かゆみを抑える≫
頭皮に対する刺激が約60~90%減少。
アルカリ剤による刺激を引くことで
頭皮の荒れ・かぶれ・老化を防ぎます。
≪傷まない≫
毛髪の残留薬剤が約70%減少。
残留して反応し続ける
アルカリ剤・過水を引くことで
髪のパサつき・頭皮の老化
(抜毛・薄毛)を防ぎます。
≪臭わない≫
毛髪に対する薬剤の残臭が約90%減少。
化学反応によって毛髪内にとどまる
残臭を引くことで
帰宅後の不快感から解放されます。
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先日 栃木県足利市にある
鑁阿寺に行って来ました
↓
↑
鑁阿寺と言えば天然記念物の
『大銀杏』が有名ですよね
樹齢約650年・周囲約10m
高さ30mを超える大銀杏は
塀の外からでも見える銀杏の木
どこに居ても目に入りますぅ~
と、言う事で
大銀杏越しの建造物の数々をどうぞ
↓
大銀杏はもちろんの事
真っ赤な紅葉にも目を奪われますぅ~
池には鯉が元気に泳いでいましたよ
↓
巨大な大銀杏は一見の価値あり
見頃を迎えていますので
気になる方は是非
行ってみて下さいね
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栃木県足利市
織姫神社の所にある
織姫公園 もみじ谷に
行って来ました
↓
紅葉は先週見頃を迎えていたらしく
枯れている所もあり
若干遅い感はありましたが
充分楽しめましたよ
もみじ谷からの風景がこちらっ
↓
真っ赤なもみじ越しの見晴らしは
素晴らしいですね~
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栃木県栃木市大平町に“本店”“ANNEX店”
栃木駅南口前に“栃木駅前店”
と店舗を構える老若男女問わず
ウェルカムな美容室です(・∀・)♪
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ヘアケア・美容・ネイルに
関する事などなど
更新して行きたいと思っております。
皆さん仲良くして下さいね∩・∀・∩